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- 2024/09/18★早番・帰宅後坂道ラン★2024年09月18日寄り道の適当な記録・・・のラン)ゆるい坂道ぐるぐるラン後1kmウォーキング●食事起床後◯低脂肪乳入りコー・・・入りコーヒー2杯朝食 午前5時30分過ぎ◯簡単サラダ◯煎りオ・・・
- 追記☆企画とぷるぅ~とさんのリブログ2024年04月17日なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘・・・。一日一善身体に良いことを一日一善しましょう♪なんでも良いです。水を2L飲むウォーキング30分湯船に浸かる咀嚼する間食しないストレッチするヨガをやるなど・・・
- ルーティン2024年09月18日totomaru811のブログ・・・いろいろ)26分 ラジオ体操終了→朝礼30分 チャイムが鳴って仕事開始!1・・・ど秋になって少し涼しくなったらウォーキング🚶(とりあえず3千歩�・・・
- 甘いもの、軽い運動2024年09月16日stitch-days*・・・が…いちおう頑張ってます。・・・食後に30分くらい、有酸素運動をするとイン・・・る効果があるそうです。夕食後のウォーキングなどを勧められたけど夜道・・・
- 浮腫む人へ。2024年09月10日ネイルサロンKOH&SACHIのブログ★ネフローゼになっちゃった!沖縄土産のタオルをいただきました!ウォーキングの時首にかけていてめちゃくちゃ良いです!ガーゼ素材・・・書いてますが、今でも、夜に…ameblo.jpこの・・・
- 内膜ポリープ切除完了②2024年09月08日服が人生・・・スでした・・ 二日目:朝食なし。朝8時30分に診察室。恐怖の頸管拡張処置。・・・で安静していました。翌日、軽いウォーキングを30分ほど。 筋ト・・・
- 健康に関する皆様の関心の高さ2024年08月31日kowadayasufumiのブログ・・・介しています。今日ご紹介するのは、夏のウォーキングについてです。まだ寒い日もあり・・・20分ウォーキングして休憩」「30分ウォーキングして休憩」・・・・
- 抗がん剤治療2クール1日目2024年08月23日子宮頸がんと私は戦う(はず)・・・や踏む 2クール目START朝起きてウォーキングはまだ無理なので身体を休めます・・・3時間ハイカムチン(2回目) 30分アバスチン(通算15回目・・・
- 【名古屋暮らし】猛暑の遊園地に行った結果/また食器買ったよ…2024年08月21日シンプルに暮らしたい転勤妻の家計簿・・・、ジェットコースター系の待ち時間は大体30分程で乗れました。 扇風機があ・・・BEL_01_TEXT} 元々ウォーキングの時に愛用中でしたが、お・・・
- 孫っち、マイコプラズマ肺炎2024年08月13日おときの あんなとき♪こんなとき♪・・・がするとのことだった 面会は両親のみ30分間だけ。 なので私たちは会うこ・・・っちの入院している病院の傍までウォーキング(約8㎞)をし「早くよく・・・